Tags
Hee lieve lezers,
Vandaag gaan we het over de foam roller hebben. Waarschijnlijk zullen beginnende sporters denken foam roller ? is dat iets voor je haar ? Dat zou je denken maar dit is het niet, dit is namelijk een roller die je gebruikt na het sporten om je spieren te ‘ontknopen’ ( ook wel triggerpoints genoemd) een soort zelfmassage zou je het kunnen noemen. Hier een aantal punten wat een foam roller doet: