Bananenbrood met havermoutmeel

Tags

banaan, bananabread, bananenbrood, bread, brood, chocolade, havermoutmeel, healthy

Hee lieve lezers,

Lange tijd geleden dat ik heb geblogd maar ik ben weer helemaal terug! Ik had het zo druk met sporten, school en social life dat het bloggen op een laag pitje kwam te staan.. maar… ik was wel actief op instagram en heb daar enorm veel inspiratie opgedaan!

Omdat ik zoveel op instagram actief was heb ik super veel inspiratie opgedaan die ik  graag met jullie wil delen, want zoals ik al vaker heb verteld haal ik mijn motivatie uit instagram.

Vandaag is denk ik een glorieus moment geweest voor mij want ik stond weer in de keuken:) vroeger bakte ik altijd slechte dingen zoals brownies , taarten en cupcakes maar vandaag bakte ik iets gezonds namelijk: Bananenbrood.

Handige healthy apps

Tags

applications, apps, healthy, my fitness pal, runtastic, water, watermania

Hee lieve lezers,

Tegenwoordig doen we alles met onze smartphone en gebruiken we veel apps. Het is natuurlijk belangrijk om bij te houden wat je eet op een dag en ook is het fijn om te weten hoeveel calorieën je hebt verbrand tijdens je workout, en laat 2015 nou net up to date zijn met zulke apps!

Hier onder vind je handige apps die je helpen tijdens je healthy life!

Healthy foodspots

Tags

biologisch, eten, gezond, healthy, hotspots, puur, raw, REIN, restaurant, salade, SLA, vegan, vegetarisch, veggies on fire, yoghurt, yoghurt barn

Hee lieve lezers,

Ik heb het een tijdje  super druk gehad maar vandaag heb ik weer een nieuwe blogpost voor jullie! En deze keer gaat het over heerlijke gezonde hotspots.

Er zijn namelijk heel veel ongezonde eettentjes te vinden zoals: KFC, McDonald’s en Burgerking, wat natuurlijk enorm lekker is maar enorm ongezond.

Ik zelf hou heel erg van heerlijk eten en vooral als dit buiten de deur kan en daarom ga ik jullie heerlijke healthy foodspots laten zien waar ik gek op ben!

Hardloop evenementen 2015

Tags

amsterdam, breakout run, evenement, hardlopen, men of steel, mud masters, nike, nike women's run, obstakels, run, the color run

Hee lieve lezers,

Ik vind hardloopevenementen echt leuk en vooral als ze een beetje uniek zijn. Gelukkig zijn er elk jaar weer super leuke hardloop evenementen en ik dacht waarom niet met jullie delen? Ik ga zeker meedoen met een van de onderstaande evenementen!

Appel met pindakaas

Tags

appel, pindakaas, snack

Hee lieverds,

Zoals ik jullie in mijn vorige post heb verteld ben ik echt een pindakaas freak en probeer ik altijd nieuwe dingen te ontdekken om gezonder te snacken. Nu kennen we de banaan en pindakaas combo al maar kennen we ook de appel en pindakaas combo al?

Ik vind dit echt een heerlijke combinatie en raad je zeker aan om dit te maken.

Dit is zo makkelijk te maken en je bent binnen 5 minuten klaar!

 

Pindakaas daar word je groot en sterk van

Tags

pinda, pinda's, pindakaas

Hee lieve lezers,

Ik hou echt van een broodje pindakaas en werd vroeger altijd erg blij van Calvé pindakaas. Helaas zitten hier heel veel producten in die het niet meer gezond maken en daarom besloot ik om Meridian pindakaas te halen omdat daar 100% noten in zitten. Laatst bedacht ik me waarom probeer ik niet eens om zelf pindakaas te maken zal toch niet zo moeilijk zijn? en ja hoor het is easy peasy ! kind kan de was doen.

Ze zeggen toch van pindakaas word je groot en sterk?

Healthy food tijdens testweek/examens

Tags

examen, gezond, healthy, healthy food, snack, studeren, testweek

Hee lieve lezers,

Binnenkort staan de examens en testweek weer voor de deur en ik weet wat dat betekent: we sluiten ons op in onze kamers met kilo’s chocolade, chips en snoep om de testweek en examens te doorstaan, maar helaas is dit niet zo’n goede combinatie met een gezonde levensstijl a la bikini body. Maar geen paniek! want ik weet hoe lekker het is om te snoepen tijdens zo’n stressmoment en daarom heb ik voor jullie gezonde studie snackmomentjes gevonden zodat jullie het toch nog gaan overleven!

 

Healthy muesli cookies

Tags

banaan, bananen, chocolade, chocolate, cookie, havermout, havermout koekjes, honey, honing, koek, koekjes, oatmeal cookies, rozijnen, snack

Hee lieve lezers,

Zoals jullie inmiddels van mij weten ben ik dol op bakken en koken en maak ik graag wat lekkers! maar gelukkig bak ik alleen nog  maar gezonde dingen en vandaag gaan jullie kennis maken met deze overheerlijke muesli cookies:)

Kayla itsines op naar een bikini body

Tags

bbg, bikini body guide, cardio, fitness, kayla itsines, kracht training, LISS, sporten, sportschool, workout

Hee lieve lezers,

Sinds korte tijd is de guide van Kayla Itsines een grote hype in Nederland geworden voor de mensen die het nog niet kennen het is een guide waarin je 12 weken lang keihard traint om een bikini body te krijgen.  In die 12 weken sport je 6 dagen in de week dit doe je thuis of in de sportschool.

Een dagje naar de huishoudbeurs 2015 deel 2 + shoplog

Tags

dressings, food, frozen yoghurt, fruit, gedroogd fruit, gezond, groentenchips, healthy, huishoudbeurs, kiooms, lifefood, mijngedroogdfruit, philadelphia, rawmeo, reasons, smaakt-eerlijk&heerlijk, yeau, zwarte rijst

Hee lieve lezers,

Wat was het gister toch een gezellige en inspirerende dag! zoveel mogen proeven en zien. Natuurlijk heb ik ook wat producten mee naar huis genomen en die wil ik aan jullie laten zien.